Записаться на занятие
Запись в группы на 2018/19 учебный год - запишитесь на бесплатное пробное занятие!
Имя ребенка
Возраст ребенка
+
Адрес бассейна
Выберите адрес бассейна
Какая группа

ОФП для детей

Общая физическая подготовка в зале используется как отдельный вид физкультуры, так и для усиления эффекта тренировок для водных видов спорта (синхронное плавание, плавание и водное поло)
Для всех
Для синхронисток
Для пловцов
Для ватерполистов
Наш клуб предлагает занятия в зале не только в рамках водных видов спорта, но и как отдельная секция. Расписание указано по филиалам.

Для синхронисток важно развивать гибкость и силу рук и ног, чтобы успешнее держать тело под водой (особенно вверх ногами).

Шпагат, мостик, уголок – основные упражнения. Но также спортсменки работают с резиной для накачки мышц рук, со скакалкой для повышения выносливости и тянут подъемы стоп для более красивого изгиба ног над водой.
Для пловцов необходимо размяться перед тренировкой в воде, разработать суставы и «нагрузить» мышцы рук – называется «сухая вода»




Ватерполисты помимо общих упражнений для пловцов учатся владеть мячом в команде
.




Что взять с собой?
В зал

  • Футболка
  • Шорты, велосипедки
  • Носки
  • Гимнастический коврик
  • Скакалка, эспандер, резина

В бассейн

  • Купальник или плавки
  • Шапочка резиновая или тканная
  • Очки для плавания, зажим для носа
  • Резиновые тапочки
  • Полотенце, банные принадлежности

Наши тренеры

Андреянова Елена Анатольевна
Тренер по синхронному плаванию
Кузин Юрий Вячеславович
Тренер по плаванию
Игнатьева Полина Максимовна
Тренер по синхронному плаванию
Ястржембский Вадим Викторович
Тренер по синхронному плаванию
Тодощук Дарья Александровна
Тренер по синхронному плаванию

Филиалы, в которых предоставляется услуга

Выберите филиал, чтобы посмотреть расписание и цены

Запишитесь на бесплатное занятие

Оставьте свои контакты и мы перезвоним
в рабочее время

Запишитесь на бесплатное занятие

Оставьте свои контакты и мы перезвоним
в рабочее время
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.