Записаться на занятие
Запишитесь на пробное занятие!
ОФП и хореография для детей
Общая физическая подготовка в зале используется как отдельный вид физкультуры, так и для усиления эффекта тренировок для водных видов спорта (синхронное плавание, плавание и водное поло)
Записаться Наш клуб предлагает занятия в зале не только в рамках водных видов спорта, но и как отдельная секция. Расписание указано по филиалам.
Записаться Для синхронисток важно развивать гибкость и силу рук и ног, чтобы успешнее держать тело под водой (особенно вверх ногами).
Шпагат, мостик, уголок – основные упражнения. Но также спортсменки работают с резиной для накачки мышц рук, со скакалкой для повышения выносливости и тянут подъемы стоп для более красивого изгиба ног над водой.
Шпагат, мостик, уголок – основные упражнения. Но также спортсменки работают с резиной для накачки мышц рук, со скакалкой для повышения выносливости и тянут подъемы стоп для более красивого изгиба ног над водой.
Для пловцов необходимо размяться перед тренировкой в воде, разработать суставы и «нагрузить» мышцы рук – называется «сухая вода»
Ватерполисты помимо общих упражнений для пловцов учатся владеть мячом в команде
.
.
Что взять с собой?
В зал
В бассейн
- Футболка
- Шорты, велосипедки
- Носки
- Гимнастический коврик
- Скакалка, эспандер, резина
В бассейн
- Купальник или плавки
- Шапочка резиновая или тканная
- Очки для плавания, зажим для носа
- Резиновые тапочки
- Полотенце, банные принадлежности
Наши тренеры
- Ястржембский Вадим ВикторовичТренер по плаванию и ОФП
- Тодощук Дарья АлександровнаТренер по синхронному плаванию и хореографии
- Афанасьева Вероника ИльиничнаТренер по синхронному плаванию и хореографии
- Котова Анастасия АлексеевнаТренер по синхронному плаванию и хореографии
Филиалы, в которых предоставляется услуга
Выберите филиал, чтобы посмотреть расписание и цены
ул. Профсоюзная, 83Б
- Обучение плаванию в группах
- Синхронное плавание с 5 лет
ул. Армейская, д. 4
- Обучение плаванию
- Синхронное плавание
пос. Филимонковское, 101
- Обучение плаванию
- Синхронное плавание с 4 лет
- Персональные тренировки
- Гидрореабилитация
Запишитесь на пробное занятие
Оставьте свои контакты и мы перезвоним
в рабочее время
в рабочее время
Запишитесь на пробное занятие
Оставьте свои контакты и мы перезвоним
в рабочее время
в рабочее время
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.